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Die Erfahrung des inneren Selbst
Wenn Sie Transzendentale Meditation™ ausüben, kommt Ihr Geist vollständig zur Ruhe, bleibt aber gleichzeitig hellwach. Sie »transzendieren«, also überschreiten jegliche gedankliche Aktivität und erfahren die stillste Ebene Ihres Bewusstseins. Das ist die Erfahrung des inneren Selbst, vollkommener Frieden – Transzendentales Bewusstsein.
Transzendieren – was ist das?
Während der Transzendentalen Meditation™ tauchen Sie auf natürliche und spontane Weise nach innen, lassen die Gedanken hinter sich und erfahren einen vollkommen ruhigen, friedvollen Zustand in Geist und Körper: ruhevolle Wachheit. Die tiefe innere Ruhe während der Erfahrung des »Transzendierens« hat für Sie viele Vorteile in allen Lebensbereichen.Mehr …

Ein Beispiel
Andere Techniken
Der entscheidende Unterschied zwischen Transzendentaler Meditation und anderen Techniken ist, dass TM dem Geist erlaubt zu transzendieren. Andere Methoden beruhen auf Konzentration, also geistiger Kontrolle, oder auf Kontemplation oder anderen aktiven Denkprozessen.
Auf diese Weise halten sie den Geist an der Oberfläche und verhindern so den Vorgang des Transzendierens. TM hingegen fördert diesen Vorgang, weil sie den Geist in keiner Weise kontrolliert, sodass er seiner natürlichen Tendenz folgen kann, jegliche gedankliche Aktivität zu überschreiten und unbegrenztes Bewusstsein zu erfahren.

»Jedem ist es möglich, tief einzutauchen und den Geist mit innerem Glück zu füllen, mit dieser unbegrenzten, reinen Intelligenz, die an der Quelle der Gedanken ruht.« – Maharishi Mahesh Yogi
(3 Min., englisch; deutsche Untertitel können im Vollbildmodus aktiviert werden)